Jakarta,BritaBrita.com – Selain karena umur, pola makan tak seimbang dan stress juga sebabkan uban. Atasi dengan makanan bernutrisi seperti kacang dan salmon.
Berikut ini makanan yang baik dikonsumsi untuk mencegah uban seperti dinukil dalam laman detikcom :
Kacang
Biji bunga matahari
Foto: iStockBiji bunga matahari mengandung vitamin E, zat besi, zinc juga vitamin B6. Vitamin B6 adalalah elemen terpenting cegah uban. Selain langsung dimakan hasil lebih baik didapatkan lewat minyak bunga matahari. Panaskan minyak bunga matahari kemudian campur dengan kacang, cara ini akan lebih cepat kembalikan rambut hitam Anda.
Ikan salmon
Foto: iStockIkan salmon menawarkan asam lemak omega3 yang sangat bermanfaat untuk kulit kepala dan pertumbuhan rambut. Salmon juga kaya zat penting lain seperti protein, vitamin B Kompleks, dan mineral. Konsumsi salmon 2 kali seminggu agar rambut kembali hitam seperti sediakala.
Selain salmon, Bisa juga konsumsi tuna yang kaya akan lemak omega3 dan protein. Dua hal bagus untuk pertumbuhan rambut dan cegah munculnya uban.
Teh hitam
Foto: iStockUntuk minuman, rutinlah teh hitam atau teh hijau. Bisa digunakan setelah keramas atau sebagai masker rambut. Seduh teh, kira-kira 200 ml, dan gunakan sebagai kondisioner di rambut setelah keramas.
Anda bisa juga merendam daun teh selama 2 jam di air hangat, hancurkan hingga jadi pasta. Kemudian campur dengan jus lemon dan gunakan sebagai masker rambut selama 40 menit dan bilas.
Indigo dan henna
Foto: iStockIndigo (sejenis bunga) telah digunakan sejak zaman kuno sebagai pewarna alami rambut. Indigo akan memberikan warna hitam kebiruan. Coba campur dengan henna (nama bubuk daun dari semak tropis) untuk menutupi bagian rambut berwarna keabu-abuan dan mendapatkan warna rambut lebih gelap. Oleskan rutin pada kulit kepala.
Editor : Syl